Dihanje je življenje

Učinki pravilnega dihanja:

  • Ublaži stres, odpravi strah, žalost in jezo.
  • Okrepi imunski sistem in pospešuje obnavljanje celic.
  • Razstruplja telo (70 odstotkov odpadnih snovi se iz našega telesa izloči skozi dihanje).
  • Umirja in nam da potrebno energijo.
  • Uravnavnava pritisk in bitje srca.
  • Omogoča nam razvoj čuječnosti in povečuje povezanost s svojim telesom.

Vzemi si čas in zadihaj s polnimi pljuči!





Komentarji

Objavite komentar

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Urnik in potrebščine

URNIK   PONEDELJEK TOREK SREDA ČETRTEK PETEK 0 IP: ŠSP ODS (A)   IP: MME IP: ŠNO, NPH (B) 1 TJA (Arh) FIZ TJA (Ahačič) DKE IP: NPH (B), LS ( 19.6. ), NI 2 TIT (A) / LUM (B) MAT (Volaš) BIO (A) / GEO (B) ZGO ŠPO 3 TIT (A) / LUM (B) MAT (Volaš) ZGO KEM SLO (Kavčič) 4 FIZ KEM MAT (Volaš) GUM TJA (Rajhman) 5 GEO BIO ŠPO SLO (Ahačič) IP: FVZ, ŠHK 6 IP: TVZ, NI, ELE SLO (Prša)   SLO (Zupan)     POMEMBNO: Izbirni predmeti (IP) se izvajajo po dogovoru z učitelji. Ta teden je urnik B. Vozači v petek 5. šolsko uro na avto
Preberite več

Misel dneva - sobota

Slika
Včeraj je bil prvi pomladni dan , danes pa obeležujemo svetovni dan poezije , zato danes objavljam pesem o pomladi, ki jo zagotovo znate na pamet še od lani.  Tudi vi lahko v komentar zapišete kakšen lep verz svoje najljubše pesmi. Ivan Minatti: V mladih brezah V mladih brezah tiha pomlad, v mladih brezah gnezdijo sanje - za vse tiste velike in male, ki še verjejo vanje. Za vse tiste, ki jim nemir v očeh zasije ob prvem pomladnem cvetu, za tiste, ki se srce razboli jim, ko dež zašumi v marčnem vetru, za vse, ki dolgo dolgo v večer na oknu zamišljeni preslonijo in sami ne vejo, kaj čakajo in po čem hrepenijo. O, v mladih brezah je tisoč sanj, pomladi in zastrtih smehljajev, kot v pravljicah Tisoč in ene noči iz daljnih, prečudnih krajev. O, v mladih brezah je tisoč življenj za vse tiste, ki ne znajo živeti in le mimo življenja gredo kot slepci in zagrenjeni poeti.
Preberite več